Peut-on retrouver la joie en passant par le corps ?
Gaëlle Piton est sophrologue, coach TEDx et créatrice de la méthode Danser sa vie®. Depuis des années, elle accompagne des femmes et des hommes à se réapproprier leur corps — leur espace vital le plus intime — pour y retrouver l'élan, la légèreté et la joie.
Dans cet épisode de Murmure de joie, Gaëlle explore le corps comme boussole. Elle parle de la mémoire des joies stockée dans nos cellules, de la sophrologie comme chemin de réconciliation avec soi, et de l'art de se réapproprier sa place — dans le mouvement, dans la relation, dans la vie. Un épisode pour celles et ceux qui ont parfois l'impression d'être déconnectés de leurs propres élans.
Ce que vous allez découvrir dans cet épisode
- Le corps comme boussole de joie — pourquoi la joie part toujours du corps
- La mémoire des joies : comment le corps stocke et peut retrouver les élans vitaux
- La sophrologie : un outil concret pour se reconnecter à soi
- La méthode Danser sa vie® : bouger pour se réapproprier sa place
- Se reconnecter à son corps quand on se sent déconnecté de ses propres élans
- La joie comme état naturel — et les obstacles qui nous en éloignent
« Pour moi la danse c'est la vie en fait. C'est aussi simple que ça. »
— Gaëlle Piton« Ton corps il sait faire autrement que ta tête. Le corps, il ouvre les possibles justement par toutes ces mémoires. »
— Gaëlle Piton« Bien souvent la plus grande prison, c'est nous-même en vrai. Mais on a la clé. »
— Gaëlle PitonDécouvrir d'autres épisodes